おかず～体脂肪対策～

ここ数日作ったおかずをつらつらと・・・


酢生姜で作った生姜を使って生鮭を塩コショウで炒めました。



豚肉、白菜、しめじを鶏がらスープ煮込み



油抜きした厚揚げ、白菜、しいたけ、こんにゃく煮込み



鶏ひき肉、さやえんどうを麺つゆで煮込んで卵とじ


料理本を参考にしたおかずもあれば
冷蔵庫にある材料でアレンジしたおかずもあります




昨日、娘が学校の帰りに
私のバースデーサプライズでケーキを買ってきてくれました
ほんと嬉しかったです



体脂肪を気にしながらも、ありがたく頂きました