› goen 雨のち晴レルヤ › 2016年05月10日

2016年05月10日

おかず~体脂肪対策~

ここ数日作ったおかずをつらつらと・・・にこにこ


酢生姜で作った生姜を使って生鮭を塩コショウで炒めました。



豚肉、白菜、しめじを鶏がらスープ煮込み



油抜きした厚揚げ、白菜、しいたけ、こんにゃく煮込み



鶏ひき肉、さやえんどうを麺つゆで煮込んで卵とじ


料理本を参考にしたおかずもあれば
冷蔵庫にある材料でアレンジしたおかずもありますピース




昨日、娘が学校の帰りに
私のバースデーサプライズでケーキを買ってきてくれましたハート
ほんと嬉しかったですキラン



体脂肪を気にしながらも、ありがたく頂きましたハートウィンク

  


Posted by おちゃめmama at 22:34Comments(0)手作りおかず体脂肪対策おかず